• หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • Clip Video
  • สื่อรณรงค์
  • รวมลิงค์
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
  • ติดต่อเรา
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์
  • Clip Video
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

'จอประสาทตาเสื่อม' ก่อนเวลาอันควร ภัยเงียบที่มากับวิถีชีวิตรูปแบบใหม่

หมวดหมู่ สุขปลอดเหล้า, วันที่ 10 มกราคม 64 / อ่าน : 806


อาจจะคิดว่าโรคที่เกี่ยวกับดวงตาเป็นได้เฉพาะกับผู้สูงอายุ แต่ที่จริงแล้วด้วยพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ทำให้ผู้คนที่อายุน้อยลงเสี่ยงเป็นโรคที่เกี่ยวกับดวงตาเร็วขึ้น และมากขึ้น

เฟซบุ๊กเพจ หมอแล็บแพนด้า หรือ ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ หัวหน้างานตรวจโรคติดเชื้อทางโลหิตวิธีอณูชีววิทยา ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย อธิบายถึงอันตรายจากโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร ภัยเงียบที่มากับวิถีชีวิตรูปแบบใหม่ เอาไว้ดังนี้

โรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร ภัยเงียบที่มากับวิถีชีวิตรูปแบบใหม่

ทุกวันนี้ วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีก้าวล้ำนำสมัยไปมาก อินเตอร์เน็ตก็มีความไวสูง ทำให้เราต้องใช้ชีวิตติดหน้าจอ เพื่อการเรียน การทำงาน การติดต่อสื่อสาร เล่นโซเชียล ดูหนังฟังเพลง เล่นเกม หรือค้นหาพิกัดแฟนว่าอยู่ตรงไหน

ทั้งหมดนี้ทำให้เราใช้เวลาบนหน้าจอเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ถ้าเป็นแค่ช่วงสั้นๆ ก็คงไม่มีผลอะไรมากมายต่อร่างกาย แต่ถ้าเราใช้ชีวิตติดหน้าจอเป็นเวลายาวนาน โรคจอประสาทตาเสื่อมมันจะมาเยือนก่อนเวลาอันควรอย่างแน่นอนครับ นอกจากการติดจอยังมีสาเหตุอื่นๆที่ทำให้จอประสาทตาเสื่อม เช่น อายุ กรรมพันธุ์ โรคหัวใจและหลอดเลือด  โรคอ้วน ตาได้รับแสงแดดอย่างเรื้อรัง สูบบุหรี่ กินเหล้า ขาดอาหารมีประโยชน์ 5 หมู่

โรคจอประสาทตาเสื่อมนั้นมีทั้งหมด 2 ชนิด คือ

  1. ชนิดเปียก หรือแบบเร็ว มักจะสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็วทันที เพราะจุดกลางรับภาพจอประสาทตาบวม มีหลอดเลือดผิดปกติที่งอกขึ้นใหม่ในผนังลูกตา หรือมีเลือดออกที่จอประสาทตา อาจตาบอดได้
  2. ชนิดแห้ง เป็นชนิดที่พบได้มากที่สุด โดยเซลล์จอประสาทตาจะค่อยๆ เสื่อมไปอย่างช้าๆ การมองเห็นจะลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น

อาการของโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร

อาการที่มักจะเจอ ได้แก่ 

  • แพ้แสง 
  • เห็นภาพเบี้ยว 
  • ตาพร่ามัว 
  • เห็นจุดดำกลางดวงตา 
  • เห็นสีผิดเพี้ยน 

ปกติแล้วมักเจอในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันเราพบโรคนี้ในผู้ที่มีอายุน้อยลง เนื่องจากการใช้ชีวิตติดหน้าจอที่มากเกินไป

วิธีป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร

ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีรายงานการป้องกันโรคนี้อย่างแน่ชัด แต่อาจมีวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงได้ ดังนี้

  1. พักสายตาจากหน้าจอเป็นระยะ 
  2. หมั่นตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ 
  3. งดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ 
  4. ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 
  5. หมั่นออกกำลังกาย 
  6. หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือรังสี UV เป็นระยะเวลานาน 
  7. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 

วิธีเหล่านี้สามารถใช้เป็นแนวทางช่วยชะลอการเกิดโรคประสาทตาเสื่อมก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี

เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่เปราะบางและต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เริ่มต้นดูแลดวงตาวันนี้ ลดความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควรกันดีกว่า

 

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :เฟซบุ๊กเพจ หมอแล็บแพนด้า

ภาพ :iStock

https://www.sanook.com/health/26433/



เรื่องอื่นๆ


ล้วง 'ตับ' รู้ลึกความสำคัญ  แนะ 8 เคล็ดลับดูแลให้สุขภาพดี
ล้วง 'ตับ' รู้ลึกความสำคัญ แนะ 8 เคล็ดลับดูแลให้สุขภาพดี

5 ก.ค. 65 / อ่าน 70

สายตี้พึงระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์ประจำเสี่ยงติดเชื้อพยาธิเส้นด้าย
สายตี้พึงระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์ประจำเสี่ยงติดเชื้อพยาธิเส้นด้าย

4 ก.ค. 65 / อ่าน 87

5 อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงตอนเป็นหวัด
5 อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงตอนเป็นหวัด

29 มิ.ย. 65 / อ่าน 148

เตือนสายดริ้งก์! ดื่มเหล้าขาวกับเบียร์พร้อมกัน เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก
เตือนสายดริ้งก์! ดื่มเหล้าขาวกับเบียร์พร้อมกัน เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก

22 มิ.ย. 65 / อ่าน 222

สธ.เตือนดื่มแอลกอฮอล์กดการทำงานสมอง หากดื่มมากๆซึม น็อก กดการหายใจ!
สธ.เตือนดื่มแอลกอฮอล์กดการทำงานสมอง หากดื่มมากๆซึม น็อก กดการหายใจ!

21 มิ.ย. 65 / อ่าน 249

ผลวิจัยชี้ ดื่มน้ำหวานอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งตับ
ผลวิจัยชี้ ดื่มน้ำหวานอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งตับ

17 มิ.ย. 65 / อ่าน 196

ดูสุขปลอดเหล้าทั้งหมด


ค่าใช้จ่ายที่คุณดื่มใน 1 สัปดาห์

(บาท)
  • หลังจาก 1 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 6 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 1 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 5 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.

หมวดข่าว

  • ข่าวรอบสัปดาห์
  • ข่าวภัยจากน้ำเมา
  • ข่าวรณรงค์
  • ข่าวงดเหล้าทั่วไทย
  • ข่าวต่างประเทศ
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • สุขปลอดเหล้า
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง

เครือข่าย

  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันออก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคกลาง
  • กรุงเทพมหานคร
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันตก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้ตอนล่าง

Links

  • เกี่ยวกับ stopdrink.com
  • ปรึกษาการเลิกเหล้า 1413
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์/ดาวน์โหลด
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.)
110/287-288 ม.6 ซอยโพธิ์แก้ว แยก 4 ถ.โพธิ์แก้ว แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม. 10240
โทร 02 948 3300 , Fax สคล. 02 948 3930, Fax สปอนเซอร์ชิป 02 948 3302
eXTReMe Tracker