• หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • Clip Video
  • สื่อรณรงค์
  • รวมลิงค์
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
  • ติดต่อเรา
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์
  • Clip Video
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

ก่อนฉีดวัคซีนโควิดต้องเตรียมตัวอย่างไร ห้ามกินอะไรบ้าง

หมวดหมู่ สุขปลอดเหล้า, วันที่ 18 พฤษภาคม 64 / อ่าน : 21,895


สำหรับคนที่กำลังจะได้ฉีดวัคซีนโควิด มาดูวิธีเตรียมตัวเบื้องต้นให้พร้อม ทั้งเรื่องอาหารการกิน และการดูแลสุขภาพอื่น ๆ

วัคซีนโควิดทยอยเข้ามาในไทยเรื่อย ๆ และหลายคนก็จองคิวฉีดวัคซีนกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ดังนั้นลองมาดูวิธีเตรียมตัวก่อนไปฉีดวัคซีนโควิด 19 กันดีกว่า เพราะมีหลายกระแสที่แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ รวมไปถึงวิธีต่าง ๆ อีกหลากหลาย เอาเป็นว่าก่อนฉีดวัคซีนโควิดต้องเตรียมตัวอย่างไร เช็กดูเลย

 

เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิดอย่างไรดี

ก่อนถึงวันนัดฉีดวัคซีนโควิด 19 อยากให้ทุกคนเตรียมพร้อมทางร่างกายและจิตใจ ดังนี้

     1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในช่วง 2-3 คืน ก่อนฉีดวัคซีน เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย ไม่ควรอดนอนเพราะจะกระตุ้นให้หลอดเลือดในร่างกายหดตัวได้

     2. ไม่ควรอดอาหาร พยายามเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

     3. รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ไม่ให้ป่วยไข้ เพราะถ้าป่วย วัคซีนอาจจะกระตุ้นภูมิได้ไม่ดี หรืออาจส่งผลให้โรคที่เป็นอยู่มีอาการแย่ลง

     4. ดื่มน้ำอย่างน้อย 500-1,000 ซี.ซี. (ประมาณ 3-5 แก้ว) ในช่วง 12 ชั่วโมง ก่อนฉีดวัคซีน เพื่อช่วยให้หลอดเลือดขยาย การขับถ่ายของเสียต่าง ๆ ในร่างกายก็จะดีขึ้น

     5. งดออกกำลังกายหนัก ๆ ในช่วง 2 วัน ก่อนฉีดวัคซีน

     6. ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ควรกินยารักษาโรคตามปกติ ไม่ควรหยุดยาก่อนฉีดวัคซีน ยกเว้นแพทย์แนะนำให้หยุดยาเพื่อให้ได้ผลดีจากการฉีดวัคซีน

     7. ควรเว้นระยะห่างจากวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย 1 เดือน รวมทั้งการฉีดวัคซีนชนิดอื่น ๆ แนะนำให้เว้นระยะอย่างน้อย 3-4 สัปดาห์

 

ก่อนฉีดวัคซีนโควิด 19 ห้ามกินอะไรบ้าง

 

1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

          เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และอาจส่งผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น ซึ่งจะไม่ทราบได้ว่าผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นเป็นเพราะฤทธิ์แอลกอฮอล์ หรือผลจากวัคซีน

2. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

          ได้แก่ ชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ควรงดอย่างน้อย 1 วัน ก่อนฉีดวัคซีน เพราะอาจทำให้หลอดเลือดหดตัวมากขึ้น จึงเพิ่มโอกาสได้รับผลข้างเคียงจากวัคซีน

3. ยาลดไข้ ยาแก้ปวด

          หากมีไข้ ไม่สบาย ห้ามกินยาแก้ปวด ยาลดไข้ ก่อนไปฉีดวัคซีนโควิด 19 เพราะยาอาจไปกดภาวะการอักเสบ จนบดบังการตอบสนองของวัคซีน นอกจากนี้หากมีอาการไม่สบายหลังฉีดวัคซีน อาจทำให้เกิดความสับสนได้ว่าเป็นอาการแพ้วัคซีนหรือเป็นอาการป่วยที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว

4. ยาแอสไพริน

          ไม่ควรกินยาแอสไพรินเพื่อหวังผลป้องกันอาการลิ่มเลือดอุดตันจากการฉีดวัคซีนโควิด 19 เพราะอาการนี้ไม่ได้เกิดจากวัคซีนเพียงอย่างเดียว แต่จะพบได้ในคนที่มีเกล็ดเลือดต่ำมาก ๆ ดังนั้น การกินแอสไพรินในคนที่มีเกล็ดเลือดต่ำมาก ๆ อยู่แล้วอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจากวัคซีนที่รุนแรงกว่าเดิมก็เป็นได้

5. ยาที่มีผลทำให้หลอดเลือดแดงหดตัว

          เช่น ยาแก้ปวดไมเกรน ยาแก้คัดจมูก ยาลดน้ำมูก (Pseudoephedrine) ยาต้านซึมเศร้ากลุ่ม SSRI หรือ SNRI หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงยากลุ่มนี้ในช่วง 1-2 วัน ก่อนฉีดวัคซีน หรือหากจำเป็นต้องกินควรปรึกษาแพทย์ก่อน

6. ยารักษาโรคประจำตัวอื่น ๆ

          กรณีรับประทานยารักษาโรคประจำตัว แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลอาการอยู่ก่อนฉีดวัคซีนโควิด

          ใครจะไปฉีดวัคซีนโควิด 19 ก็เตรียมตัวให้พร้อม เตรียมใจให้สบาย พฤติกรรมไหนที่รู้ชัด ๆ ว่าทำลายสุขภาพแน่ ๆ เช่น การสูบบุหรี่ การนอนดึก พักผ่อนน้อย กินอาหารไม่มีประโยชน์ ช่วงก่อนไปฉีดวัคซีนก็ลองงดพฤติกรรมเหล่านี้ไปก่อน เพื่อช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก
เฟซบุ๊ก กรมอนามัย
เฟซบุ๊ก ศูนย์ข้อมูล COVID-19
สำนักงานประชาสัมพันธ์ กรุงเทพมหานคร
เฟซบุ๊ก สสส.
เฟซบุ๊ก โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา
เฟซบุ๊ก Drama-addict
โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล
สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดอุตรดิตถ์
บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก

 

 

https://health.kapook.com/view241378.html

 



เรื่องอื่นๆ


เข้าพรรษาเลิกเหล้า อย่าหักดิบ! หมอเตือนหลังพบคนไข้มา รพ.ด้วยอาการขาดสุรา
เข้าพรรษาเลิกเหล้า อย่าหักดิบ! หมอเตือนหลังพบคนไข้มา รพ.ด้วยอาการขาดสุรา

18 ก.ค. 65 / อ่าน 1178

รพ.สวนปรุง แนะดื่ม ลด งดสุราช่วงเข้าพรรษา !
รพ.สวนปรุง แนะดื่ม ลด งดสุราช่วงเข้าพรรษา !

14 ก.ค. 65 / อ่าน 1026

แนะเตรียมตัวหยุดดื่มก่อน งดเหล้าเข้าพรรษา
แนะเตรียมตัวหยุดดื่มก่อน งดเหล้าเข้าพรรษา

12 ก.ค. 65 / อ่าน 1262

งดเหล้าเข้าพรรษาได้อะไร?
งดเหล้าเข้าพรรษาได้อะไร?

11 ก.ค. 65 / อ่าน 1350

ล้วง 'ตับ' รู้ลึกความสำคัญ  แนะ 8 เคล็ดลับดูแลให้สุขภาพดี
ล้วง 'ตับ' รู้ลึกความสำคัญ แนะ 8 เคล็ดลับดูแลให้สุขภาพดี

5 ก.ค. 65 / อ่าน 830

สายตี้พึงระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์ประจำเสี่ยงติดเชื้อพยาธิเส้นด้าย
สายตี้พึงระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์ประจำเสี่ยงติดเชื้อพยาธิเส้นด้าย

4 ก.ค. 65 / อ่าน 891

ดูสุขปลอดเหล้าทั้งหมด


ค่าใช้จ่ายที่คุณดื่มใน 1 สัปดาห์

(บาท)
  • หลังจาก 1 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 6 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 1 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 5 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.

หมวดข่าว

  • ข่าวรอบสัปดาห์
  • ข่าวภัยจากน้ำเมา
  • ข่าวรณรงค์
  • ข่าวงดเหล้าทั่วไทย
  • ข่าวต่างประเทศ
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • สุขปลอดเหล้า
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง

เครือข่าย

  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันออก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคกลาง
  • กรุงเทพมหานคร
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันตก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้ตอนล่าง

Links

  • เกี่ยวกับ stopdrink.com
  • ปรึกษาการเลิกเหล้า 1413
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์/ดาวน์โหลด
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.)
110/287-288 ม.6 ซอยโพธิ์แก้ว แยก 4 ถ.โพธิ์แก้ว แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม. 10240
โทร 02 948 3300 , Fax สคล. 02 948 3930, Fax สปอนเซอร์ชิป 02 948 3302
eXTReMe Tracker